Tips Memulakan Amalan Gaya Hidup Sihat

Tips Memulakan Amalan Gaya Hidup Sihat

6.24.2023

Mengamalkan gaya hidup sihat adalah penting untuk kesihatan yang menyeluruh untuk tubuh badan kita. Dari Mr. Google sendiri kita boleh dapat pelbagai informasi tentang amalan gaya hidup sihat. Isunya adalah bagaimanakah untuk memulakan amalan gaya hidup sihat ini?

1. Tidur yang Berkualiti.

Dapatkan tidur yang cukup untuk membolehkan badan anda berehat dan cergas. Kebanyakan orang dewasa memerlukan 7-9 jam tidur berkualiti setiap malam. Tahukah anda waktu tidur yang baik adalah sebelum pukul 11 malam. Ini kerana pada waktu tersebut, hati akan melakukan nyah toksin secara semulajadi bermula pada pukul 11 malam sehingga 3 pagi. Penjagaan tidur yang berkualiti akan membantu kesihatan badan malah memberi tenaga kepada keesokkan harinya.

2. Stress

Tekanan stress yang tinggi akan memberi kesan negatif kepada kesihatan kita dan stress juga emosi yang sering kita gagal untuk kawal. Tekanan kehidupan dari segi pekerjaan, kewangan, dirumah, kehidupan social adalah faktor stress. Gagal kawal stress menyebabkan depresi yang kritikal sehingga ada sesetengah orang mengambil tindakan yang ektreme. 

Sangat penting untuk kita belajar tangani stress dengan kata-kata positif, praktis menghargai diri sendiri, ambil masa tempoh bertenang disamping belajar untuk mengunakkan teknik bernafas yang betul dan melakukan aktiviti/hobi yang anda minati bagi mengelakkan stress

3. Diet yang Seimbang

Point diet seimbang ni tak boleh lari dari amalan gaya hidup kerana pemakanan menentukan kesihatan kita. Pemakanan yang teratur serta pilihan pemakanan yang baik akan memberi kesan kepada kesihatan kita. 

Pemakanan yang sihat yang berasaskan piramid makanan serta kurangkan makanan berproses, gula serta garam yang tinggi dan elakkan makanan berwarna kerana pemakanan ini boleh menganggu pembesaran kanak-kanak. 

Pemilihan makanan yang baik adalah makanan yang "close to nature" seperti nasi, sayuran, keledek, buah-buahan.   

4. Exercise / Senaman

Melakukan senaman bagi ketingkatan kesihatan bagi membina otot serta berat badan yang ideal.

Rajah diatas adalah seperti yang disarankan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia.

5.  Kebersihan dan Keselamatan

Zaman sekarang, pelbagai virus kini muncul dan trigger kesihatan kita, maka, kebersihan dan keselamatan sangat penting dalam kehidupan harian kita. Menjaga kebersihan pada diri serta sekeliling kita dengan mengamalkan tabiat cuci tangan dengan kerap serta persekitaran bagi mengelakkan penyakit tak diundang seperti denggi 

6. Tidak merokok

Berdasarkan KKM, merokok meningkatkan risiko 10x ganda akibatnya lebih 40 jenis penyakit akan didapati pada perokok. Ini kerana merokok boleh menjejaskan semua organ dan tisu di dalam badan. Asapnya sahaja mengandungi 4000 bahan kimia iaitu 200 beracun dan 63 bahan yang boleh menyebabkan kanser (karsinogenik). Bayangkan anda adalah perokok dan perokok bukan sahaja mengancam diri sendiri tetapi juga orang sekeliling yang menghidu asap rokok.

7. Menjaga kehidupan bersosial (social life) 

Hidup bersosial pun sebahagian dalam amalan gaya hidup sihat kerana fitrah manusia hidup dalam komuniti memupuk aktiviti bersosial bagi meningkatkan kesihatan mental dan jasmani. 

8. Lakukan aktiviti pemeriksaaan kesihatan berkala. 

Amat penting bagi kita melakukan aktiviti pemeriksaan kesihatan berkala bagi penyelia keadaan kesihatan kita dari masa ke semasa. Melalui pemeriksaan berkala, kita boleh ambil langkah pencegahan atau menjalankan rawatan lebih awal sekiranya kita dapati terdapat masalah pada kesihatan kita sebelum terlewat. 

Tips Memulakan Amalan Gaya Hidup Sihat.

Jangan memulakan kesemuanya secara serentak. Baru-baru ini saya belajar bahawa untuk membina sesuatu habit yang baru, kita harus memilih SATU ATAU DUA tindakan atau perkara yang paling mudah untuk dimulakan serta yang mudah dicapai terlebih dahulu. Ini kerana melalui tindakan kecil dan mudah dicapai akan memberi motivasi kepada diri kita sendiri untuk mencapai tindakan lain seterusnya daripada lakukan amalan gaya hidup sihat secara total dan akhirnya hangat-hangat tahi ayam.

Sebagai contoh :

Dalam keseluruhan amalan gaya sihat yang ada, saya nak mulakan dengan minum air kosong. 

So, mulai esok kita start melakukan 1 sahaja tindakan yang baru seperti minum air kosong. Lakukan ia sehingga ia menjadi "normal" untuk diri kita. 

TAHUKAH

Amalan Gaya Hidup Sihat ini seumpama membina satu habit yang baru dan baik. Sedangkan kita sedar bahawa untuk membina sesuatu habit bukannya mudah kerana kita sering kalah membina sesuatu tabiat baru dalam diri kita akibat kerana kita berlawan dengan kata-kata OTAK kita sendiri. 

" tak bolehlah, susahlah, Kau bolehla aku tak boleh, dah tua nak ubah apanya." 

itulah kata-kata OTAK yang akan beri signal "protective" kepada badan kita especially bila badan kita Stress. Protective signal itu adalah " comfort zone" yang badan kita sudah biasa dengan aktiviti kita. Maka, untuk membina sesuatu habit adalah satu cabaran untuk setiap orang. 

Jadinya untuk membina habit selama 21hari adalah satu cabaran yang besar untuk diri kita sendiri. Maka, dengan memulakan sesuatu yang mudah akan memberi signal kepada otak kita bahawa, habit yang baru kita cuba bina ini tidak memberi impak yang menakutkan untuk diri kita 

Setelah habit menjadi sebahagian dari program badan kita, maka.. ia akan jadi normalisasi dan kemudian kita memilih satu lagi tindakan yang lain untuk jadikan habit yang 

Maka, sedikit demi sedikit, kita berjaya embedded amalan gaya hidup sihat dalam kehidupan harian kita daripada melakukan semua dan akhirnya kecundang ditengah jalan. 

Bak kata pepatah Melayu " sedikit-sedikit lama-lama jadi bukit". Ok, jomlah kita bina satu habit yang baru kearah amalan gaya hidup sihat. Investment untuk diri sendiri dan menerima keuntungan pada masa hadapan. 

#nextlevelblogging #shakleetriumph2023 #shakleethrive2023 #pengedarshakleePutrajaya #shakleereadystockputrajaya

Read more

Kenali dan Cara Mengatasi Jeragat Pada Muka

Kenali dan Cara Mengatasi Jeragat Pada Muka

Jeragat yang dikenali sebagai pigmentation biasanya terjadi kepada kaum wanita dan lelaki tetapi kerap kali menjadi isu sensitif tentang jeragat muka pastilah kaum wanita sebab ia melibatkan penampilan dan keyakinan seseorang. 

Pigmentation berlaku apabila warna kulit bertukar menjadi tompok-tompok gelap pada sesetengah area pada kulit kita terumatamanya pada kulit wajah berbanding kulit asal kita. Kulit wajah adalah paling jelas kelihatan akibat wajah adalah area yang paling terdedah kepada matahari dan sebagainya. 

Kulit yang normal mempunyai sel melanocytes yang menghasilkan melanin, pigmen yang berwarna perang pada kulit tetapi apabila melanocytes dihasilkan atau mengeluarkan rembesan secara abnormal, maka terjadilah pigmentation / jeragat. Pigmentation boleh dipengaruhi oleh

1. Sinaran UV 

Sinaran UV adalah penyumbang terbesar kepada perubahan kulit. Pendedahan kulit kepada matahari yang berlebihan boleh menyebabkan penghasilan melanin yang berlebihan pada kulit yang menyebabkan tompok-tompok gelap pada kulit terbentuk.

2. Perubahan pada Hormon

Ini terjadi apabila wanita mengandung atau mengalami perubahan pada hormon. Perubahan hormon boleh mempengaruhi sintesis melanin. Malah keradangan pada kulit seperti jerawat, ekzema atau psoriasis boleh menyebabkan peningkatan pengeluaran melanin di kawasan yang terjejas, menyebabkan penghasilan bintik-bintik gelap atau tompok selepas keradangan hilang.

3. Ubat-ubatan dan Bahan Kimia.

Sesetengah ubat seperti antibiotik atau kemo akan menyebabkan perubahn pigmentasi sebagai kesan sampingan. Manakala, pemakaian produk pemutihan kulit juga yang mempunyai bahan kimia dalam produk-produk pencerahan juga boleh memberi kesan terhadap jeragat tak sekata pada kulit wajah apabila penggunaan secara tidak betul.

PENJAGAAN JERAGAT 

Teknologi sekarang mampu menangani perihal jeragat. Cuba lihat di papan iklan, banyak facial, produk yang telah fokus kepada pigmentation. Hakikatnya, apa yang perlu kita tahu adalah bagaimana cara untuk menjaga kulit dengan baik bagi mengawal serta mengurangkan tompok-tompok pigmentation. Tipsnya adalah

1. Pakai UV Protection

Memandangkan kulit kita sering terdedah dengan sinaran matahari yang kuat, adalah sangat penting untuk memakai SPF30 ke atas. Digalakkan re-apply SPF setiap dua jam terutama sekali bila berada di luar.

2. Cleanser

Gunakan cleasing yang lembut pada kulit dua kali sehari serta sebaiknya elakkan pemakaian clenaser or scrub muka yang kasar yang akan memberi kesan kepada jeragat. Sesudah basuh, hendakla tekap muka dan bukan gosok secara kasar.

3. Exfoliate

Exfoliate yang kerap boleh membantu kulit untuk mengeluarkan sel-sel mati dan mengalakkan pembentukkan sel yang baru. Antara bahan kimia pengelupasan yang lembut adalah seperti alfa hidroksi (AHA) atau asid hidroksi beta (BHA) dan pengggunaan mengikut kadar yang disarankan. 

4. Mencari Bahan yang boleh Membantu untuk Penjagaan Jeragat seperti

1. Vitamin C - tidak asing lagi kerana Vitamin C adalah anti-oksidan yang tinggi yang bukan sahaja membantu mencerahkan kulit malah ia membantu mengurangkan bintik-bintik hitam pada kulit kita. 
2. Niacinamide - yang paling sekarang dipasaran. Ia boleh membantu menghalang pengeluaran melanin dan meratakan tona jeragat.
3. Licorice Extract -  Bahan-bahan semulajadi yang boleh membantu mencerahkan kulit
4. Retinoids - wujud dalam Vitamin A berfungsi untuk pusing ganti sel kulit dan menggalakkan tona kulit yang lebih sekata

Permasalahan jeragat atau pigmentasi boleh diatasi dengan penjagaan kulit yang baik. Sebaiknya, carilah produk penjagaan kulit yang natural dan bebas dari bahan kimia yang terlarang/merbahaya demi kesihatan kulit untuk jangka masa yang panjang. Banyak cara untuk mejaga serta merawat jeragat yang kini ada dipasaran malah di salon-salon kecantikan. Setiap process pemulihan mengambil masa, terus amalkan secara konsisten dan pasti keberkesanan terserlah.

#nextlevelblogging #shakleetriumph2023 #shakleetrhrive2023 #pengedarshakleeputrajaya #shakleereadystockputrajaya

Read more

Promosi June 2023

Promosi June 2023

6.13.2023

 Assalamualaikum,

Hari ini saya nak share ada beberapa promosi yang berjalan dalam tempoh bulan Jun 2023. Ada banyak tawaran yang menarik berkaitan Vivix dan ResV. Pelbagai promosi yang patut anda grab sekarang di antaranya adalah

PROMOSI VIVIX & RES-V BUNDLE

PROMOSI TWIN PACK

SET HELLO NEW YOU! YANG MASIH AVAILABLE BULAN INI

Dengan pembelian set Hello New You, anda akan dapat FREE ESP dan FREE Shaker!

DAN YANG DINANTIKAN KEMASUKKAN PRODUCT BARU, VITA-LIZE YANG KINI SUDAH BERADA DIPASARAN.

Banyak betul promosi untuk bulan Jun 2023 ini dan yang bestnya kali ini Shaklee menawarkan pembayaran ansuran bagi Vivix dan ResV bundle with easy installment dan 0% interest. Peluang keemasan bagi yang menjadi supplement sebagai pemakanan tambahan untuk menjaga kesihatan badan anda. 

Setiap promosi menawarkan pelbagai tawaran seperti twin pack anda boleh mendapatkan 25% harga yang lebih murah untuk dikongsi bersama yang tersayang.

Sekiranya berminat, anda boleh hubungi saya melalui whatsapp di talian 012-2289524. 

#nextlevelblogging

#shakleetriumph2023

#shakleethrive2023

#pengedarshakleeputrajaya

#pengedarsahshakleeputrajayareadystock

Read more

Pengedar Sah Shaklee Putrajaya

Pengedar Sah Shaklee Putrajaya

Haaa.. siapa-siapa berada di kawasan Putrajaya yang nak mencari produk Shaklee ready stock? Jangan risau, warga Putrajaya serta Cyberjaya kerana saya ada  berdekatan dengan anda.

Saya, Nurul Huda Hussain adalah pengedar sah Shaklee yang telah mengamalkan produk Shaklee selama lebih 20 tahun dan juga mempunyai produk-produk ready stock sekiranya anda memerlukan product dengan cepat. Untuk area Putrajaya serta Cyberjaya, penghantaran COD boleh dilakukan dan sekiranya  saya tiada di dalam kawasan, penghantaran masih boleh berjalan seperti biasa dimana saya akan melakukan mengeposan daripada website Shaklee dan dihantar terus ke rumah anda. 

Masih ragu-ragu mencari vitamin yang terbaik untuk anda?

Shaklee adalah produk yang terbaik dipasaran malah pada tahun 2023, Shaklee dinobatkan sebagai trusted brand 2023 kerana ia sebuah syarikat yang menjanjikan produk itu selamat, terbukti berkesan dan effektif.

Selain itu, saya sebagai Pengedar Shaklee Putrajaya akan membantu anda dengan memberi konsultasi yang berpatutan berkaitan dengan masalah kesihatan yang anda hadapi dalam pemilihan produk yang bersesuaian dengan anda. Oleh itu, saya galakkan  anda menghubungi saya terlebih dahulu untuk maklumat lebih lanjut melalui whatsapp di 012-2285924.

Putrajaya dan Cyberjaya sahaja? 

Untuk COD, boleh bagi dua kawasan diatas manakala... order melalui online boleh dibuat dan dihantar kemana sahaja dan dimana jua anda berada, baik di Melaka, Kelantan mahupun Sabah. Shaklee mengunakkan pengantaran melalui Gdex kepada anda.  

#nextlevelblogging

#shakleetriumph2023

#shakleethrive2023

#pengedarshakleeputrajaya

#pengedarshakleeputrajayareadystock

Read more

Shaklee Testimoni : Detox dengan Vivix

Shaklee Testimoni : Detox dengan Vivix

6.11.2023

Entri hari ini saya ingin ceritakan tentang pengalaman saya detox tentang VIVIX tetapi 

 AMARAN KERAS!

Ini bukan overclaim, tetapi ini adalah penceritaan dari pengalaman saya sebagai ujikaji kepada diri saya sendiri. Don't simply try this without consultation. Saya pesan awal-awal ya. Ini adalah cerita pengalaman saya semata-mata. Semua dilakukan adalah atas kerelaan diri sendiri tanpa paksaan.

Dalam tempoh PKP 1.0 dimana kebanyakkan masa saya habis makan, makan, baring, tidur, main game dan sebagainya sampai satu tahap dimana hormon saya jadi hire wire. Kemudian bukan tu sahaja, kulit saya jadi kasar, pori makin besar, period dah makin teruk, tapak kaki merekah teruk, sakit lutut, jerawat tak berhenti-henti dan pastinya berat badan makin teruk sampai satu tahap setiap kali makan berat badan akan naik sampai sekilo. Saat tu keterdesakkan diri nak cari solution yang paling cepat. Apa sahaja janji boleh solve problem sendiri.

KETERDESAKKAN DAN SOLUTION YANG PANTAS.

Akibat dua faktor ini menyebabkan saya tak sabar dan suatu hari kakak ipar saya suggest sesuatu tetapi suggestion yang datang bersama amaran. Amaran dia adalah, daya ketahanan selama dua minggu. Dalam masa yang sama juga saya mula membeli ebook dari Shopee yang berharga RM0.90 hingga ke RM1.00 dan baca tentang PCOS, Hormone dan sebagainya. Apa yang ada beli!Haaaa... dan buku pertama yang saya baca waktu tu PCOS dan kesan PCOS kalau melarat. Waktu tu checklist dia more than 1/2 dari checklist tu symptomnya saya ada.  Sambung pula dengan hormone, detox juice, etc dan sehinggalah saya jumpa ke intermittent fasting. 

Ketakutan terhadap kesan penyakit kepada kesihatan tubuh badan saya menakutkan saya sehingga saya decide untuk buat hardcore detox selama 14 hari tanpa solid food atau nama lain kita panggil dia water fasting. Water fasting adalah perkara yang saya buat sebelum saya dapat tahu tentang IF.

PENGALAMAN NO FOOD SELAMA 14 DAYS

No food but only VIVIX. Itulah dia rahsianya, saya buat detox melalui VIVIX, tanpa sebarang solid food. Liquid only. 

Pengalaman saya, first saya kena bagitahu mental saya yang saya tidak boleh makan. Hanya 3L air dicampur bersama vivix selama 14 hari. Hari pertama, saya kerap ke bilik air. Membuang segala toksik yang paling busuk dalam perut keluar. senang kata najisnya hitam dan berbau... selama 4 hari. Dalam tempoh ini memang saya tak boleh keluar rumah sebab akan kerap pergi toilet. Dari 85kg kepantasan turun berat badan sangat cepat. Nampak sangat saya berat air. Slowly, kekerapan ke tandas makin berkurangan bila badan dah terasa kosong. Kerak-kerak najis semuanya keluar, memang puasla.

Kemudian, bila kita tak ada solid food, ingatkan tak boleh hidup. Sebenarnya palsu semua tu, selagi ada air, in Sha Allah tidak la teruk sangat laparnya seperti yang dijangka sebelum ini. Dalam tempoh 7 hari, badan mula rasa letih sebab tiada apa-apa untuk diconvert sebagai tenaga kan. tapi tak apa, demi misi nak result yang cepat!

Masuk hari ke-8, craving mula kick off dalam badan dan malam jadi macam owl, tak boleh tidur. Tambah pula tengok rancangan-rancangan makanan. Asyik whatsapp dengan Sarah nak makan ni lepas boleh makan. Craving is no joke. Waktu ini hanya berkira-kira hari untuk habis 14hari. Tetapi apa yang saya perasan dalam tempoh water fasting ini, badan saya lebih ringan, lebih fokus, dan kurang letih sehinggakan saya boleh drive sepanjang hari dari Kuala Lumpur ke Kuala Terengganu dan terus ke Kelantan. 9 jam perjalanan dan sampai Kelantan pun saya masih ada tenaga lebihan.

DETOX DENGAN VIVIX

Sebenarnya bukan saya sahaja pernah lakukan detox dengan Vivix. Ramai lagi yang pernah cuba tapi bagi saya, Saya amalkan dengan vivix kerana property yang ada pada vivix dimana ia mampu memperbaiki sehingga ke cell DNA. Alang-alang nak repair, kasi terus ke DNA level.

KEBAIKAN WATER FASTING

• Menurunkan berat badan
• Autophagy
• Membantu meningkatkan kepekaan terhadap insulin dalam badan
• Kejelasan dan tumpuan minda yang tajam
• Membantu menetapkan corak pemakanan dan tabiat makan yang tidak elok
• Mengalakkan sistem penghadaman rehat supaya dapat membenarkan organ badan melakukan proses pembaikpulih
• 
  

KEBURUKKAN WATER FASTING TANPA SUPPLEMENT

• Water fasting tanpa bantuan supplement sangat merugikan kerana dengan bantuan supplement, ia dapat membantu cell memberi nutrient yang cukup kepada badan kita.
• Muscle Loss. kita nak maintainkan muscle tapi losskan fats. tanpa supplement, muscle loss mesti menurun
• Potensi kepada extreme cravings dan impak kepada psikologi makan menyebabkan makan ikut nafsu.

Selepas tempoh 14 hari, dari yang craving nak makan macam-macam tu terus hilang sebab rasa sayang nak break the circle tetapi dengan mulakan liquid food terlebih dahulu then slowly ke normal food. Awal-awal nak break tu rasa sayang sebab badan tengah dalam fasa yang sangat selesa, ringan, perut clear dan bertenaga tetapi cara saya nak control intake makan adalah melalui IF beserta dengan supplement Shaklee yang lain. Hasilnya, dalam tempoh enam bulan ke setahun saya buat tracking period dan akhirnya result

• Period cycle menjadi konsisten dan cantik.
• BMI turun ke normal range
• Berat badan menurun
• Penghadaman lebih baik
• Lidah lebih mudah sensitif kepada manis menyebabkan saya akan pastikan kurang pengambilan gula.
• dan banyak lagi. 

Antara testimoni saya yang paling saya gembira lakukan dan setiap kali saya nak mulakan detox, saya akan lakukan detox vivix supaya saya dapat bagi perut saya rehat sebentar.

Sebagai agen Shaklee, saya bukan sahaja fokus untuk menjual sepenuhnya tetapi saya menggunakannya dan merasai shaklee effect yang berkesan kepada diri saya sendiri. Banyak Shaklee effect telah saya rasai sejak dari zaman belajar sehingga ke hari ini dan bulan ini ada pula promosi Vivix serta combo-combo yang lain.

Bulan ini ada promosi Vivix, ResV dan kombinasi ResV dan Vivix. 

Sekiranya berminat boleh hubungi saya 012-2285924

Setelah anda mencuba produk ini, anda boleh share Shaklee testimoni anda bersama saya.

#nextlevelbloggin

#shakleethrive2023

#shakleetriumph2023

#shakleeputrajaya

#shakleereadystockputrajaya

Read more

VITA-LIZE

VITA-LIZE

6.04.2023

Psst... sesuatu yang baru tetapi telah wujud sejak 100 tahun yang lalu yang kini tampil dengan nama yang baru, wajah yang baru serta new improved formula yang akan dikenali sebagai Vita-Lize.

Dari Vita-Lea Iron Plus ke Vita-Lize. 

Vita-Lize adalah new improved formula daripada Vita-Lea Iron Plus. New formula ini mengandungi perubahan kandungan dalam tablet Vita-Lize iaitu peningkatan jumlah kandungan nutrisi dalam Vitamin D, folic acid serta vitamin K.

Vitamin K adalah nutrien yang penting yang diperlukan oleh process biologi dalam badan. Kepentingan Vitamin K adalah seperti berikut:

1. Membantu pembekuan darah : tugas utama Vitamin K adalah membantu untuk pembekuan darah
2. Kesihatan tulang : Vitamin K juga penting dalam kesihatan tulang kerana ia membantu penciptaan protein yang dikenali sebagai osteocalcin yang penting dalam mineral tulang.
3. Kesihatan Kardiovaskular : Vitamin K membantu memberi manfaat terhadap kesihatan kardiovakular dimana yang melibatkan klasifikasi arteri. 
4. Membantu mengekalkan kesihatan otak. Vitamin K dipercayai boleh mengekalkan fungsi otak dan mempertahankan diri daripada penurunan kognitif yang berkaitan dengan usia.
5. Membantu kesan anti-radang (anti-inflamation) : Vitamin K mempunyai kesan anti-radang yang boleh melawan keradangan dalam badan.

Vita-Lize bukan sahaja hanya mempunyai 7 ramuan sahaja malah ia dikenali sebagai multi-vitamin yang mempunyai kandungan yang lengkap yang diperlukan oleh badan kita. Ia membekalkan 25 jenis vitamin dan mineral penting serta saranan 2 tablet sehari Vita-Lize mampu membekalkan 600mcg asid folik dan Vitamin B.  Kelebihan Shaklee Vita-Lize adalah ia mempunyai sistem penghantaran salutan micro berpaten yang direka untuk memastikan penyerapan asid folik.

Disamping itu, saranan pengambilan Vita-Lize kepada

• Dewasa yang sibuk
• Orang dewasa yang tertekan
• Yang mempunyai masalah kurang berat badan
• Yang Aktif
• Orang yang mempunyai diet yang tidak seimbang
• Ibu Hamil dan Menyusu

Tanda-Tanda anda memerlukan sokongan dari makanan tambahan "supplement"

Banyak kesan terhadap tubuh badan kita apabila badan kita kekurang micronutrient. Simptom-simptom yang ditunjuk adalah signal untuk kita kenali apakah tanda-tanda kekurangan yang ada dalam badan kita dan apakah tindakan yang harus kita ambil untuk menjaga kesihatan tubuh badan kita. 

InsyaAllah dengan formula yang diperbaharui, Shaklee Vita-Lize memenuhi segala keperluan badan. 

#nextlevelblogging

#shakleetriumph2023

#shakleethrive2023

#shakleeputrajaya

#shakleereadystockputrajaya

Read more