Business : Love Shaklee Community

Business : Love Shaklee Community

2.25.2023

Sana sini dengar Shaklee. Mana-mana ada Shaklee.  

Why I choose Shaklee Community?

Saya mula mengenali Shaklee seawal umur saya belasan tahun. Suatu hari, mak bawa balik rumah "Set Minda Cergas" untuk saya dan kakak untuk kami consume demi untuk pembelajaran kami. Bermula dari situ saya mula consume Shaklee dan sehingga sekarang. Sejak kecil dahulu, sebelum kenalnya vitamin Shaklee, mak sentiasa beri kami vitamin dari brand yang lain seperti C***p dan S****. Dari sini, daripada menjadi seorang consumer, mak mula pempelajari business Shaklee dan ketika itu, mak akan selalu attend Shaklee's meeting setiap hari Selasa malam di Wangsa Maju. Bila ingat semula waktu itu, melihat kegembiraan Shaklee's community yang terdiri daripada pelbagai kaum serta kasih sayang diantara ahli Shaklee membuatkan saya, Love the Shaklee Community.

I Love Shaklee Community

Jika nak diceritakan tentang Shaklee Community ini ada banyak yang nak diceritakan kenapa saya sangat in love with the Shaklee community but then saya pilih Top 9 of why do I Love Shaklee Community.

1. Support Systems

Dalam apa jua komuniti yang dicari semestinya positive support system. Baik dikejiranan, dunia bekerja mahupun business. Semestinya, kita mencari komuniti yang positif untuk kita maju kehadapan. Saya pernah melalui dunia bekerja, ada sahaja yang hendak menarik kita kebawah daripada menolak kita ke atas. Berbeza dengan Shaklee Komuniti, bersama-sama akan memberi kata semangat dan tunjuk ajar untuk kita maju kehadapan.

Selain itu, komuniti Shaklee bukan sahaja fokus pada business sahaja malah mengajak dan sentiasa mengingati tentang akhirat. 

2. Product Guide

Baik anda masih baru belajar ilmu Shaklee mahupun sudah lama berada dalam business Shaklee. Anda sentiasa boleh dapat product guide daripada nutritionist serta ahli Shaklee Komuniti yang lain. Ini kerana setiap orang pernah bertemu pelbagai consumer dengan isu yang berbeza. Dengan adanya komuniti Shaklee, kita dapat belajar antara satu sama lain sebelum memberi konsultasi kepada consumer.

3. Training 

Berada dalam komuniti Shaklee ini, ia tidak lekang dengan training. Walaupun dari zaman saya sekolah, training dibuat secara fizikal sehingga ke dunia cyber. Tak kira anda berada dimana sekalipun, anda mampu attend training yang dianjurkan baik dari Syarikat sendiri mahupun leaders. Zaman yang penuh berteknologi ini, banyak kelas dianjurkan secara Zoom dan setiap minggu pasti penuh dengan training / kelas yang diadakan by any of the Shaklee Community. The best part, anda akan sentiasa rasa motivated dengan team besar Shaklee.

4. Anyone can do this business

Sepanjang tempoh berada dalam komuniti Shaklee, saya telah nampak banyak success story yang datang dari pelbagai background and umur contohnya, student, lawyer, engineer, doctors etc. Saya percaya, perniagaan ini sesiapa sahaja mampu membuat business ini dengan syarat keinginan. Dengan ada mindset yang betul serta keinginan untuk berjaya, insyaAllah pastinya berjaya. Malah, modal yang diperlukan pun sebagai permulaan amat murah jika dibandingkan dengan perniagaan persendirian yang lain. 

5. Anytime and anywhere

Perniagaan ini boleh dijalankan anytime dan anywhere. Anda boleh bertemu dengan ahli-ahli Shaklee pada bila-bila masa kerana tidak terikat dengan waktu sepertimana waktu bekerja. Malah dengan perniagaan ini, anda sendiri boleh buat business dimana-mana sahaja kerana ia adalah sebuah perniagaan yang mobile.

6. Learn from the professionals such as doctors and scientist and Shaklee's appointed nutritionist

Baru-baru ini saya berkesempatan menghadiri kursus dari Dr Haresh anjuran salah seorang leader Shaklee. Biarpun dari gugusan organisasi yang berbeza, keseronokkan berkomuniti ini memberi peluang semua ahli belajar bersama dan grow the knowledge together.

Malah bulan hadapan pula akan ada training bersama Saintis Dr Redza yang bakal mengajar kami tentang ilmu Makanan, Sains dan Sunnah. Seronok tau..

7. Dual rewards.

Dari sisi kelebihan untuk diri sendiri, apa yang boleh saya katakan disini dual rewards bermaksud anda dapat menikmati dua perkara serentak iaitu additional income dan dalam masa yang sama kesihatan diri serta keluarga. Dalam komuniti Shaklee ini bukan sekadar hanya fokus kepada diri sendiri malah ahli keluarga terdekat dan extended komuniti sekitar kita.

8. Best Rewards Systems.

Selain itu, Shaklee juga menawarkan best reward system yang merangkumi tiga ganjaran selain daripada kewangan, ia juga menyediakan Car Bonus dan juga trip perlancongan didalam serta di luar negara.

Saya pernah mera rewards yang disediakan oleh syarikat. MasyaAllah, seronoknya tak terhingga. Selain dapat travel, yang indahnya adalah dapat mencipta memori bersama. Malah kelebihan kewangan juga semuanya bergantung kepada daya usaha anda sendiri. Banyak yang beranggapan, MLM buat kerja kuat orang atas yang kaya. TIDAK. bukan didalam business begini. Anda akan memiliki hasil atas usaha anda sendiri.

9. Built Legacy.

Akhir sekali, setelah anda mempunyai sebuah organisasi yang besar, pastinya anda mempunyai impian untuk pastikan kejayaan anda dapat dirasai sehingga ke anak cucu. Perniagaan ini dijalankan bukan untuk masa sekarang tetapi untuk masa hadapan dan terus berkembang walaupun anda mungkin tiada suatu hari nanti. Ini terbukti dari founder Shaklee, Dr. Forrest C. Shaklee sendiri iaitu building legacy dimana perniagaannya masih hidup walaupun dia sudah tiada. Percaya atau tidak, ini adalah keunikkan berada dalam komuniti Shaklee, perniagaan anda boleh diwarisi oleh ahli keluarga anda. Selain itu, anda juga membina sebuah ukuwah yang utuh sesama insan.

Quote

Ahkir kata, I Love Shaklee Community kerana ia memupuk kita untuk sayang menyayangi antara satu sama lain serta membantu orang lain menjadi lebih sihat serta memotivasi diri menjadi lebih berjaya. Seperti kata-kata diatas, "if you never try, you'll never know". 

#shakleethrive2023

#shakleetriumph2023

#blogmega

Read more

Blog: Projek Blog Mega 1.0

Blog: Projek Blog Mega 1.0

2.23.2023

Projek Blog Mega 1.0. Singkat tapi Bermakna

Bila sesawang yang lesap dalam tempoh setahun muncul semula. Masa tu berlalu dengan cepat sampai tak sedar blog saya pun malap begitu sahaja. Dua minggu lepas, berkat Allah memberi ilham kepada 2 mastermind yang cetus idea “Projek Blog Mega 1.0” secara besar-besaran iaitu Master Norita dan Master Salwa Zeyn. MasyaAllah, dengan Izin Allah juga, saya diberi kesempatan untuk join this program and sekaligus, sesawang yang sunyi kembali aktif semula dan dapat sambung semula cerita blog diet saya yang tergendala.

Brainstorming tentang Blog

Zaman sekarang ini, terlalu banyak medium yang boleh dipakai untuk sesi pemasaran, contohnya TikTok, Instagram, Facebook, Youtube. Even, saya personally, antara social media yang aktif adalah Instagram sbb ia mudah, dengan letak gambar, caption sedikit settle. Even facebook pun boleh kira dengan jari bila buka dan nyaris untuk tutup Facebook for good sebab dah tidak minat nak guna. Itu pun nasib baik saya tak ada TikTok akaun. Jadinya, bila social media medium terlalu banyak, memang sukar ya nak keep up dengan semuanya dan antara mangsa yang dilupakan semestinya blog 🤭 Mujur ada projek blog mega 1.0 ni,  saya dapat switch dari Instagram ke Blog semula.

Shaklee Motto 2023

My personal view tentang project mega blog ini yang pertama sekali saya terima secara peribadi dari Project Blog Mega 1.0 adalah the excitement. Excitement untuk membina semula langkah saya dalam blog ini yang sekian lama terhenti. Excitement of having great teamwork. Teamwork sesama Shaklee members, baik yang pernah saya kenal personally dan belum pernah berkenalan secara dekat which means Shaklee as one. Selain itu, secara indirectly project ini mengajar how does business works seperti mana Master Norita brief dalam final group meeting. Although project blog mega hanya bersiaran dua minggu dan dua entry, banyak knowledge baru, tips yang dikongsi bersama.

To be honest, saya rasa bersyukur sangat atas kesempatan yang diberikan to be in the circle, walaupun pada awalnya itu agak mencabar juga bila nak mula menulis sebab dah biasa upload gambar je kerjanya (main Instagram). Alhamdulillah berkat kesabaran dan tunjuk ajar dari organizer, sedikit demi sedikit, saya dapat momentum menulis secara santai. Bila organizer dah umumkan kemunculan Project Blog Mega 2.0, semoga together, we THRIVE for success.

#shakleetrive2023

#shakleetriumph2023

#blogmega

Read more

PENGEDAR SHAKLEE PUTRAJAYA : Harga ESP Shaklee 2023

PENGEDAR SHAKLEE PUTRAJAYA : Harga ESP Shaklee 2023

2.21.2023

Tahun ini siapa sangka Shaklee telah buat promosi mengejut bukan sahaja untuk pengguna Shaklee malah untuk pengedar Shaklee sendiri. Sepanjang bulan Januari hingga Februari ini, 2 bulan berturut-turut, Shaklee telah membuat promosi hebat dengan memperkenalkan produk Shaklee yang popular iaitu Shaklee ESP. Harga ESP Shaklee tahun ini sangat "rare" ya daripada tahun-tahun yang lalu. 

ESP Shaklee

Shaklee ESP sangat popular dikalangan ibu yang menyusu, ibu mengandung, customer yang nak kulit cantik dan sesiapa yang concern tentang menjaga kesihatan diri. Kenapa tau? Sebab.... ESP Shaklee ni adalah sumber protein yang amat diperlukan oleh badan kita kerana ia adalah asas kepada pembinaan sel tubuh manusia. Harga ESP Shaklee bulan ini sangat berbaloi untuk dimiliki.

Kelebihan ESP Shaklee

Harga ESP Shaklee sepanjang bulan Februari ini adalah rare sebab kali ini Shaklee promosikan ESP sebanyak RM150 untuk dua canister Shaklee ESP kepada ahli baru. Harga ESP Shaklee kali ini sangat berbaloi untuk direbutkan sebab apa tau, RM150/2 = RM75 sebotol. Sangat murah ya jika dibandingkan beli satu canister "ala carte" iaitu RM173.75 (harga asal). Promosi harga yang sangat berbaloi tau.... Tak pernah harga ESP Shaklee serendah ini dan yang paling untung save hampir RM100 which is cost effective and good investment. 3 botol ESP Shaklee bukan sahaja boleh consume untuk diri sendiri malah boleh dikongsi bersama ahli keluarga. 

Sekiranya anda berminat untuk rebutkan peluang promosi ESP Shaklee boleh dapatkan buat pesanan disini.

#projectmegablog

#shakleethrive2023

#Shakleetriump2023

#pengedarshakleeputrajaya

#shakleereadystock

Disclaimer/ Penafian:

Segala testimoni dan penulisan tentang produk yang dikongsikan didalam laman ini bukan bertujuan untuk merawat, mencegah dan diagnose serta menyembuhkan sebarang penyakit. Pembaca yang mengalami sebarang masalah kesihatan adalah digalakkan untuk mendapatkan nasihat doktor atau mana-mana pakar diiktiraf.

Read more

Set Kurus Shaklee

2.14.2023

Set Kurus Shaklee

Dalam beberapa entry saya yang sebelum ini, saya ada bercerita tentang Intermittent Fasting dan juga pengalaman saya melakukan Intermittent Fasting. Intermittent Fasting adalah salah satu di antara pelbagai jenis diet untuk menurunkan berat badan. Maka, apakah perkaitan Set Kurus Shaklee dengan entry saya sebelum ini? Disini saya ingin memperkenalkan Set Kurus Shaklee yang boleh diambil bersama ketika melakukan Intermittent Fasting mahupun apa jenis diet sekalipun bagi anda yang idamkan untuk menurunkan berat badan.

Antara senarai produk Set Kurus Dengan Shaklee dan bersesuaian dengan Intermittent Fasting adalah seperti dibawah. Dalam Set Kurus Shaklee ini, terdapat lima produk yang direcommend untuk diamalkan

• Cinch® Shake Mix berfungsi sebagai pengganti makanan yang berkhasiat (meal replacement) dengan leucine bagi membantu anda untuk mengekalkan otot tanpa lemak dan membantu menurunkan berat badan. Malah ia datang dengan tiga perisa mengikut pilihan kegemaran anda antaranya adalah Coklat, Vanilla dan Latte (bagi peminat rasa kopi)

• Lecithin membantu memecahkan lemak kepada molekul yang lebih kecil sekaligus memecahkan pengumpulan lemak dalam badan serta untuk memudahkan penghadaman. Malah, Lecithin juga membantu memecahkan asid lemak untuk mengalakkan badan menggunakan lemak sebagai bahan ganti kepada tenaga.

• Omega Guard berfungsi membantu pembakaran lemak termendap dimana ia membantu membakar lemak yang degil yang terkumpul dibawah kulit, di dalam salur darah serta lemak yang menyaluti organ badan. Disamping itu, Omega Guard berfungsi menyokong meransangkan enzim yang mengambil lemak dimana boleh digunakan untuk tenaga dan membantu meningkatkan kelajuan metabbolisme badan supaya lebih banyak lemak dibakar dan membantu memudahkan proses penurunan berat badan.

• Herb Lax mengandugi campuran  tumbuhan semulajadi termasuk daun senna yang berfungsi sebagai pelawas (laksatif) semula jadi. Herb Lax membantu pergerakkan usus bagi memudahkan proses pencernaan secara semula jadi dan membantu membersihkan najis yang lama tersimpan di dalam tubuh badan. Kombinasi diantara Omega Guard dan Lecithin adalah untuk memecahkan lemak kepada molekul yang kecil dan Omega pula memecahkan lemak, manakala dengan gabungan Herb Lax membantu melancarkan proses pembuangan toksin dalam badan.

DAN,

• Vivix mengandungi Polifenol yang membantu mempercepatkan kadar metobolisme badan, membantu memecahkan lemak dalam badan serta membakar dengan lebih efektif serta menghalang kenaikan hormon ekstrogen yang menyimpan lemak berlebihan didalam badan. Selain itu, Vivix membantu mengurangkan rasa cravings serta mengawal paras gula dalam darah anda.

Dalam proses untuk menurunkan berat badan baikpun dengan cara buat Intermittent Fasting ataupun diet program yang lain, pastinya anda memerlukan nutrisi yang lengkap bagi menjaga tahap kesihatan anda secara optimum. Kombinasi pemakanan didalam Set Kurus Shaklee ini membantu untuk mengekalkan otot badan ketika fasting, membakar atau membuang lemak yang berlebihan, serta membantu menyelesaikan masalah penghadaman ketika badan kurang pengambilan fiber.

Contoh-contoh yang telah berjaya

Bagi mendapat result yang lebih baik, selain mengamalkan Set Kurus Shaklee ini, anda boleh mengamalkan gaya hidup yang sihat seperti senaman ringan bagi memberi kesan yang lebih baik dan kesihatan anda. Ingat, kurus bukan sekadar mendapatkan bentuk badan yang ideal sahaja tetapi fokus adalah untuk mendapatkan healthy lifestyle.

Menarikkan selepas mengetahui fungsi setiap produk dalam Set Kurus Shaklee ini. Sekiranya anda berminat untuk mencubanya, anda boleh hubungi saya melalui whatsapp ke talian (Huda) 012-2285924 untuk ketahui lebih lanjut tentang Set Kurus Shaklee.

#projectmegablog

#shakleethrive2023

#Shakleetriump2023

#pengedarshakleeputrajaya

#shakleereadystock

Disclaimer/ Penafian:

Segala testimoni dan penulisan tentang produk yang dikongsikan didalam laman ini bukan bertujuan untuk merawat, mencegah dan diagnose serta menyembuhkan sebarang penyakit. Pembaca yang mengalami sebarang masalah kesihatan adalah digalakkan untuk mendapatkan nasihat doktor atau mana-mana pakar diiktiraf.

Read more

Eksperimen Tanpa Intermittent Fasting

Eksperimen Tanpa Intermittent Fasting

2.12.2023

Membuat sesuatu yang berbeza dengan menjalankan Eksperimen Tanpa Intemittent Fasting

Tahun lepas 2022, adalah tahun dimana saya buat Eksperimen Tanpa Intermittent Fasting. Ramai yang berkata diet adalah sebuah journey. Saya sangat setuju sebab, ia adalah proses untuk mengenali kekuatan dan kelemahan diri sendiri. Pada tahun 2021, saya kekal berat badan pada 65kilo dan size baju M. Kebetulan pada awal tahun 2022, saya pergi menunaikan Umrah pada bulan 1 dan selama tempoh tersebut, saya tidak melakukan Intermittent Fasting. Selepas pulang ke Malaysia, kami kena quarantine di hotel selama 7 hari (based on government rules, which waktu tu setiap yang balik Umrah kena quarantine either hotel/ MAEPS) dan saya masih consume makan secara biasa. 

Ketika selama tempoh quarantine, saya dapat idea gila dimana saya nak Eksperimen sendiri sekiranya Tanpa Intermittent Fasting. Dengan begitu yakinnya saya nekad untuk buat begini kerana saya tahu bahawa saya boleh reverse semula my body dengan IF sebab IF memang berhasil dengan saya. Tapi, one of my online class IF inform, " why not you explore yourself and get to know your strength and weakness". I thought, why not? Memandangkan sekarang pun saya tak continue buat IF lagi, why not.. buat Crazy Eksperimen. Tambah pula bila baru balik travel then kena terperap quarantine seminggu di hotel, mulalah ada macam-macam craving.

To cut the story short,  target pertama adalah buat eksperimen untuk tiga bulan tapi tanpa sedar, masa terlalu cepat, eksperimen ni terbabas selama setahun. Throughout the process, banyak perkara yang saya belajar tentang diri sendiri. Misi utama Eksperimen Tanpa Intermittent Fasting ni adalah untuk tengok sendiri, berapa lama tempoh after effect IF sekiranya saya tidak lagi buat IF dan amalkan habit saya sebelum buat IF untuk kembali ke berat badan saya sebelum IF. Kelakar kan, selalu dah kurus orang terus kekalkan kurus tetapi saya rasa nak buat sesuatu kelainan untuk lihat bahagian mana kelemahan saya sebenarnya sebab saya dah tahu cara untuk turunkan berat badan dengan mudah. Jadinya apa saya buat kali ini, saya nak buat eksperimen untuk berapa lama tempoh untuk badan saya back to square one sekiranya tidak amalkan Intermittent Fasting dan kemudian, saya akan tackle semula melalui Intermittent Fasting. 

Antara outcome dari eksperimen tanpa intermittent fasting selama tempoh setahun, 

1. Berat badan pastilah naik, tipulah kalau kata tak naik tetapi amazingnya ia tidak naik mendadak seperti dulu dimana berat badan asal dulu 85kg. Walaupun naik dalam masa tempoh ini, berat badan naik tetapi masih bawah 80kg.

2. Makan style. Saya belajar tentang diri saya sendiri bahawa saya tidak boleh makan lebih dari dua meal. Kalau makan tiga kali sehari, badan akan bloated dan cepat sebu. Apatah lagi kalau ada yang diet suruh makan 5kali sehari (concept makan sikit-sikit tapi kerap), saya rasa boleh rabak perut ni.

3. Dalam tempoh ini juga, saya sedar dalam mana-mana process untuk turunkan berat badan adalah dengan menjaga waktu tidur. Dalam tempoh setahun, saya tidak jaga waktu tidur, maka, lebih cepat berat badan naik dan kulit kusam.

4. Bodyfats meningkat and part yang naik mendadak adalah tummy dan lengan. Benarlah seorang coach saya pernah cakap waktu attend kelas Meal Preparation, " kalau kita jaga makan sekali pun tapi tidak excercise, lemak tidak hilang tapi hanya kecut, kalau tidak jaga makan dan tanpa excercise, body ada potensi untuk kembang seperti dahulu". Betul, lepas buat experiemen ini, mulalah saya ingat semula kata-kata ni. Benarlah memang bodyfats saya naik tinggi. Sebab antara kesilapan saya dulu saya tidak excercise. Kalau dulu excercise, mungkin tak teruk sangat lemak tu kot.

5. Cravings. Lepas biar diri sendiri tak terkawal makan buatkan cravings mencanak-canak. Waktu IF ada jarang ada cravings tapi, tanpa IF, cravings pada carbo tu menjadi-jadi. 

6. Keletihan melampau. Ini paling jelas sebab, asal buat kerja sendiri badan jadi letih. Huda adalah jenis heavy driver, drive kesana sini selesaikan urusan parents. Ada one time, buat kerja sedikit sahaja, badan terus flat sehari. 

Ini antara perkara-perkara yang saya eksperimen sendiri. Mesti pelik kenapa dah berjaya buat IF tiba-tiba biarkan badan tu naik gemuk semula? Menyesal tak buat eksperimen ni?

Jawapannya, half-half diantara menyesal dan tidak sebab apa tau, partly menyesal sebab prolongedkan tempoh eksperimen tanpa IF dan half yang tidak menyesal tu antara sebabnya, Huda sendiri belajar impact dan effect sekiranya setiap decision yang saya decide kepada diri sendiri dan bila pernah capai bentuk badan ideal yang saya sendiri suka dan lepas itu, naik. Saya yakin bahawa saya lebih suka dengan berat badan yang saya capai ketika dalam Intermittent Fasting. Somehow, diet is a journey and along the road its a learning process, tak salah pun mencuba sesuatu yang lain tapi yang utama kena tahulah jalan pulang untuk jaga kesihatan sendiri. Adakala tu, saya sendiri terasa terlebih confidence dengan diri sendiri sedangkan saya sendiri yang merosakkan diri sendiri (* ini cerita suatu ketika dahulu sebelum mula IF). Kesihatan kita, kita kita sendiri kena jaga sebab segala yang masuk dari mulut kita sendiri adalah dari tangan kita sendiri. 

So, bagi sesiapa yang pernah diet, berjaya dan pernah diet tapi tak berjaya tu, janganlah risau. Anda boleh dapatkan semula momentum yang tepat untuk turunkan berat badan sekiranya anda tahu caranya. Dulu macam-macam cara untuk turunkan berat badan ini, tapi antara yang saya amat serasi dengan  Intermittent Fasting. 

Sampai sini sahaja entry saya tentang my test lab Eksperimen tanpa Intermittent Fasting 

#blogmegashaklee

#shakleethrive2023

#shakleetriumph2023

#pengedarshakleeputrajaya

Read more

Kekal Aktif ketika Intermittent Fasting

Kekal Aktif ketika Intermittent Fasting

2.10.2023

Kekal Aktif ketika buat Intermittent Fasting

Hari ini Huda hendak share macam mana nak kekal aktif ketika buat Intermittent Fasting. Melalui pengalaman Huda dulu-dulu, dari 16:8 method Huda increase ke 20:4. Huda increase dulu pon bersebab. Huda ada attend online class tentang Intermittent Fasting dengan Dr. Malinda, ada seorang pesakit pernah buat water fasting selama 365hari. Bila dengar cerita tu, Huda pun sahaja la nak try kan..untuk challenge diri sendiri kita upkan kepada 20:4. 

Tempoh 20:4, Huda decide Huda punya fasting hours start dari 3:30 petang sampai 11:30 pagi. Huda decide my eating window pukul 11:30 pagi sebab fikirkan kalau lepak keluar dengan kawan, jalan-jalan, time ni memang ideal untuk Huda supaya bila berjalan, tidaklah perhatikan orang makan dan saya kena telan air kosong. Sebelum ini Huda cerita tentang Fasting Hours, dimana pemilihan masa "eating window" dan "fasting hours" bergantung kepada diri sendiri. Inilah keseronokkan dan kebahagiaan dalam Intermitten Fasting (IF). Tempoh 4 jam untuk "eating window" Huda very limited and Huda akan share macam mana Huda kekal aktif ketika buat Intermittent Fasting (IF).

Ketika tempoh "eating window", Huda akan mulakan dengan pengambilan protein iaitu ESP terlebih dahulu then baru makan normal meal. Kemudian, 30 minutes before "fasting hours", saya akan top up dengan vitamin untuk membantu Huda mendapat zat yang secukupnya. Antaranya adalah Vita-Lea, Vita C, Coq10, Omega, dan Lecithin. Selain itu, diantara waktu Huda akan minum Cinch Tea Mix untuk kekal aktif bertenaga sepanjang hari dan sebagai penutup fasting hours, Huda akan ambil 2 scoop of Cinch Chocolate untuk bagi perut kenyang selama tempoh IF.

Ok, ada masa boleh visit blog ini untuk dapatkan info-info tentang IF disini.

Read more

Fasting Hours dalam Intermittent Fasting

Fasting Hours dalam Intermittent Fasting

2.09.2023

Selalu kita dengar tentang Intermittent Fasting dan ramai juga sudah mengamalkan Intermittent Fasting. Ada yang berpuasa 16 Jam, ada yang 18 jam dan ada yang lebih 20 jam. Mana satu yang sesuai untuk diri sendiri?

Antara jam-jam dalam buat Intermittent Fasting

Dalam entry saya kali ini, saya ingin share tentang tempoh Fasting Hours dalam Intermittent Fasting. Walaupun ada yang dah tahu tentang hours tetapi masih tak berapa pasti macam mana nak implement dalam daily activity.

Ada pelbagai jenis Fasting Hours dalam Intermittent Fasting antaranya :-

• 12:12 bersamaan dengan 12 jam puasa dan 12 jam makan

• 14:10  bersamaan 14 jam puasa dan 10 jam makan

• 16:8 (paling famous), 16 jam puasa dan 8 jam makan

• 20:4 bersamaan 20 jam puasa dan 4 jam makan (OMAD)

• 24 jam berpuasa

• 36 jam berpuasa

Intermittent Fasting

Nampak macam susah bukan? Sebab terasa boleh ke tidak puasa selama itu? Mampukah diri ini puasa lebih daripada 16jam? Dulu Huda pun ada masalah untuk fahamkan Fasting Hours dalam Intermittent Fasting ini sendiri walaupun bermacam-macam  information ada di internet seperti Diet OMAD, The Warrior Diet, Prolonged Fasting dan sebagainya. Tapi hakikatnya tidaklah complex sangat nak fahamkan IF ini malah mudah sahaja. Fasting Hours dalam guideline Intermittent Fasting adalah standard dan bukanlah fixed. 

Kelebihan tentang Intermittent Fasting ini, tempoh fasting hours adalah bergantung kepada kemampuan diri anda sendiri. Anda sendiri akan tetapkan masa mula berpuasa dan masa makan anda sendiri dan yang seronoknya masa kita tidur pun masih dikira sebagai puasa. Contoh pada first timer, sekiranya anda tidak biasa berpuasa dan ingin cuba lakukan IF, boleh mulakan dengan 10:14 iaitu 10 jam berpuasa dan 14 jam tempoh makan atau 12: 12 iaitu 12 jam makan dan berpuasa. Ini antara tempoh bagi "trial mode" untuk melatih diri untuk membuat perubahan dalam corak pemakanan, lifestyle dan kawal nafsu makan. Gradually, selepas dua minggu rasa mampu untuk extend fasting hours, boleh dinaikkan kepada 14:10 dan menaik sehingga 16:8 seiring dengan kemampuan anda sendiri dan yang paling best anda handle sendiri masa (flexible) yang bersesuaian tanpa paksaan.

Contoh fasting schedule utuk Diet 16:8

Sememangnya fasting hours yang paling popular dan ideal adalah 16:8 kerana badan mula menggunakan lemak untuk hasil tenanga dan membantu untuk kuruskan badan tetapi, kita bukan hendak buat IF dalam jangka masa yang pendek malah kita hendak terapkan satu lifestlye yang baru untuk diri kita sendiri seperti mana ada dalam entry saya yang sebelum ini. Sekiranya hanya mampu bermula pada 10:14, tiada masalah tetapi yang utama adalah konsisten dalam mengamalkan Intermittent Fasting. 

Ketika berada dalam tempoh "non-fasting hours", sebaiknya anda menikmati makanan yang berkhasiat dan kurangkan berminyak serta makanan segara kerana misi utama adalah untuk membentuk satu lifestyle yang baru. IF ini fokus untuk memendekkan tempoh waktu makan dan memanjangkan tempoh berpuasa agar badan dapat rehat dan peluang untuk sistem organ badan kita repair secara semulajadi. 

Sampai disini sahaja, penulisan tentang Fasting Hours dalam Intermittent Fasting dan terdapat artikel lain. 

#shakleethrive2023

#shakleetriumph2023

#blogmegashaklee

#pengedarshakleeputrajaya

#readystock

Read more

Pengedar Shaklee Putrajaya | Ready Stock

Pengedar Shaklee Putrajaya | Ready Stock

2.08.2023

Pengedar Shaklee Putrajaya | Ready Stock 

Pejam celik-pejam celik, rupanya sudah 7 tahun saya menetap di Putrajaya. 2023 genaplah usia 7 tahun menjadi warga Putrajaya. 2017 kami sekeluarga berpindah ke Putrajaya kerana mak beli sebuah rumah di Presint 16. Sebelum ini, saya menetap di Rawang selama 8 tahun sebagai Pengedar Shaklee Rawang dan kini telah berubah kepada Pengedar Shaklee Putrajaya | Ready Stock. Keunikkan perniagaan ini, tidak kira dimana saya berpindah, perniagaan ini tetap berjalan seperti biasa. 

Antara produk-produk Shaklee yang ada

Antara produk yang sering dicari adalah Vivix, Vitamin C, Lecithin dan Caratomax. Keempat-empat produk ini sentiasa menjadi ready stock kami kerana kekerapan permintaan dari pelanggan yang inginkan produk dengan cepat. Malah ia juga sebahagian daripada amalan pemakanan kami seharian. Bukan itu sahaja, terdapat produk- produk yang lain yang bagus untuk anda cuba untuk dijadikan sebagai makanan tambahan bagi membantu untuk kesihatan anda sekeluarga.

Training di TH Kelana Jaya

Saya, Pengedar Shaklee Putrajaya akan membantu anda untuk memberi cadangan tentang Produk Shaklee yang sesuai dengan anda dengan mengambil kira faktor alahan dan kesihatan anda. Sebelum ingin membeli sebarang produk, saya galakkan anda yang ingin mencuba untuk menghubungi saya terlebih dahulu unutk mendapatkan rundingan serta konsultasi supaya anda tidak salah memilih produk Shaklee yang anda perlukan. 

Selain itu juga, anda boleh Mendaftar Ahli Shaklee bersama saya dan antara kelebihan menjadi Ahli Shaklee adalah seperti berikut :-

1. Harga Ahli Shaklee
2. Boleh buat belian melalui Shaklee Online Shop 24/7 dan cawangan seluruh Malaysia
3. Promosi Ahli dari masa ke semasa
4. Rundingan dan check kesihatan percuma di cawangan Shakle
5. Panduan pemakanan dan cadangan produk Shaklee
6. Kami mendapat bimbingan pakar Nutrisi dan pakar Doktor yang bertauliah
7. Pelbagai manfaat-manfaat yang lain

Bagi orang Putrajaya atau yang berada disekitar kawasan yang berminat untuk menjadi ahli Shaklee juga dialu-alukan. Hubungi saya segera untuk mendapatkan infomasi tentang produk dan kelebihan Shaklee.

Jika berminat mendaftar keahlian boleh klik disini : DAFTAR KEAHLIAN SHAKLEE

#shakleethrive2023

#shakleetriumph2023

#blogmegashaklee

#pengedarshakleeputrajaya

Read more

Omega Guard dan Lecithin

Omega Guard dan Lecithin

2.07.2023

Omega Guard dan Lecithin adalah pasangan DUO yang sangat mengancam.

Dua supplement ini saya antara vitamin kegemaran saya dimana saya telah amalkan sejak dari zaman sekolah menengah dan sehingga sekarang.  Omega Guard dan Lecithin dulunya saya fokus untuk belajar dan bila makin meningkat usia, dua vitamin ini masih diperlukan dalam diet seharian.  Kenapa tau?

sebabnya makin berusia ni, banyak maintenance diri nak kena jaga. Dari otak, ke sendi, kulit, saraf dan keseluruhan badan (dengan kata lain head to toe)

Lecithin merupakan mineral yang membantu mengaktifkan ezim yang melaksanakan proses tubuh. Lecithin adalah bahan larut lemak yang dipanggil fostfolipid yang terdiri dari kolina dan inositol. Kedua komponen ini merupakan komponen utama untuk sel membran yang mengawal aliran nutrien ke dalam dan ke luar sel. 

Manakala, Omega Guard bekalkan spektrum lengkap tujuh jenis asid lemak perlu Omega-3 yang bermanfaat untuk kesihatan saya dan mempunya 360mg DHA yang penting untuk perkembangan dan fungsi normal tubuh.

Bila usia nak cecah 4 series ni, saya kena jaga kesihatan sebaiknya. Tambah pula dengan condition sekarang melibatkan CONVID-19, Influenza dan sebagainya, semua perkara ini kita tidak boleh elak tapi langkah mengatasi atau kata lain prevention, itu yang saya boleh kawal. Dengan ini, kenapa saya masih mengamalkan supplement adalah untuk kesihatan diri sendiri 

Read more