Cabaran 120 Hari : Day 2
BREAKFAST
9:00 am - 2 scoop of ESP, 2 scoop of Cinch, 1 scoop of MealShake
- 1 B-Complex
- Small portion Fried Bihun
SNACK TIME
11:00 am - 1 whole orange & grape
- Complete 1.2L plain water
LUNCH
1:00 pm - 2 scoop of ESP, 1 scoop of MealShake & Collagen
- 3 slice of Pizza
- 3 Omega Guard
- 3 Lecithin
4:00 pm - Complete 1.2L plain water +1/2 Liter
DINNER
8:15 pm - 2 scoop of ESP, 2 scoop of Cinch, 1 scoop of Mealshake
- 2 Vita Lea
- 3 Omega Guard
- 3 Lecithin
- Small portion of rice
9:00 pm - Performance Drink with other Vitamins
Tidak dinafikan dengan pengambilan ESP, Cinch & Mealshake, saya memang membantu saya kenyang dan automatik hidangan saya mengecil.
Itu sahaja entri saya pada hari ini tentang Cabaran 120 Hari. Siapa yang ingin join, silalah buat sama..
No comments
Post a Comment